En suite logique aux programmes de Préparation Physique Hockey # 1 et # 2, ce programme est tout indiqué pour joueur de hockey désirant approfondir le travail avec les Orbites 360™.
Progression standard
Personnalisez
votre programme
1 – Téléchargez le chiffrier PVP à votre disposition.
2 – Prenez la liste des exercices et consultez les vidéos descriptives pour bien vous les approprier.
3 – Tentez une série de chaque exercice, au maximum des répétitions. Notez vos résultats.
4 – Inscrivez vos résultats dans la colonne du chiffrier prévue à cet effet.
5 – Voyez votre progression s’organiser dans le chiffrier.
Accéder aux mouvements spécifiques
