Adopter un mode de vie sain et actif
Dans l’objectif d’atteindre un mode de vie sain et actif, les adolescents sont soumis à une large gamme de stimulations : leur quotidien est parsemé d’occasions de bouger.
Pour accompagner les parents, enseignants et entraîneurs, le gouvernement canadien a mis sur pied le programme « Le sport c’est pour la vie ». Source d’information de premier plan, le site sportpourlavie.ca présente le modèle de développement à long terme du sportif.
Une notion dominante dans ce modèle, celle de la littératie physique, est particulièrement intéressante.
Qu’est-ce que la littératie physique ?
Selon sportpourlavie.ca :
La littératie physique est la pierre angulaire de la participation et de l’excellence dans l’activité physique et le sport. Les personnes qui ont acquis une littératie physique ont plus de chances d’être actives pour la vie.
Dépend de l’âge, de la maturation et des capacités.
S’en préoccuper avant la poussée de croissance à l’adolescence.
Dépend de l’importance accordée par la société à certaines activités.
Les personnes qui ont acquis la littératie physique :
Peuvent exécuter une vaste gamme de mouvements et d’habiletés motrices et sportives fondamentales.
Peuvent bouger avec aisance, confiance et créativité dans différents environnements (sol, air, eau, neige, glace…).
Ont la capacité de comprendre, et d’appliquer les différents mouvements.
Choisissent de s’engager dans des activités physiques qui améliorent leur bien-être et les incitent à viser l’excellence sportive.
Enrichissez son répertoire de mouvements
Laissez-le progresser à son rythme!
L’impact de l’Orbite 360™ sur la littératie physique
À cet égard, l’inclusion du répertoire de mouvements de l’Orbite 360™ dans le savoir-faire d’un adolescent possède le potentiel de contribuer significativement à sa littératie physique.
En transformant les extrémités des membres en plate-forme roulante (c’est la nature technique des mouvements de l’Orbite 360™), les structures musculo-squelettiques et du système nerveux s’adaptent de manière unique, créant de nouvelles synergies musculaires pour l’apprenant.
Bonnes pratiques
Les mouvements proposés dans les programmes sont placés dans un contexte sécuritaire et respectant les limites de chacun.
Il est suggéré de compléter la totalité d’un programme avant de passer au suivant.
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